Kutsu meidät liikuttamaan

Liikunnallista ohjelmaa yrityksille ja ryhmille – missä ja milloin vain.

Tarjoamme sinulle monipuolista liikuntaa ja hyvinvointia verkossa ja tapahtumissa. Ohjaajamme ovat koulutettuja ja kokeneita suomalaisen asahin sekä Lavis-lavatanssin ohjaajia. Ohjaamme Asahia, Asahi Power & Dynamics - sekä Asahi Flow -sarjoja. Saat meiltä myös muuta hyvinvointineuvontaa sekä järjestämme tapahtumia.

Tarjoamme liikunnallisia ohjelmapalveluita yrityksille ja ryhmille joustavasti asiakkaan omissa tiloissa tai vuokratiloissa. Palvelumme sisältää räätälöityjä liikuntatuokioita, jotka voidaan suunnitella joko kertaluonteisiksi tai säännöllisiksi tapahtumiksi osana yrityksen hyvinvointiohjelmaa. Asiantuntevat ohjaajamme suunnittelevat aktiviteetit, jotka parantavat työhyvinvointia ja auttavat osallistujia rentoutumaan sekä virkistymään – edistämme tiimiyhteistyötä ja motivaatiota.

Etsitkö energistä ohjelmaa tiimipäivään, kokoukseen tai asiakastilaisuuteen? Ota yhteyttä ja suunnitellaan yhdessä yrityksellenne sopiva kokonaisuus!

Asahi Turun keskustassa sekä Skanssissa

Asahia voit harjoitella tunneillamme Turun keskustassa Ruusukorttelissa torstaisin ja Shaolinin salilla lauantaisin.

Keskiviikkoisin ja sunnuntaisin olemme Skanssissa. Lisää tietoa alta.

Asahi Walker -kurssi alkaa 10.8.

Asahi Walker on Asahi Walkingin harrastajakurssi, jossa opit kävelyn ja sauvakävelyn periaatteita.

ASAHI WALKING on laji, jossa opit havainnoimaan liikettä, kehittämään kävelytekniikkaa ja tukemaan kehon hyvinvointia jokaisella askeleella.Hyvä kävely tukee
- selkärangan hyvinvointia
- tasapainoista ryhtiä
- nivelten kuormituksen vähentämistä
- hengityksen vapautumista
- kehon palautumista
- toimintakyvyn säilymistä eri ikävaiheissa

ASAHI WALKER KURSSI ALKAA 10.8. klo 17.30

Paikka on Pakkarinpuiston leikkikenttä ja kurssipäivät ovat

maanantai 10.8. klo 17.30-18.30
torstai 13.8. klo 17.30-18.30
maanantai 17.8. klo 17.30-18.30
torstai 20.8. klo 17.30-18.30

Kurssin hinta on 50 euroa

Lähteen harjoitukset syyskaudella 4.8. alkaen

Harjoituspaikat ovat Shaolin, Linnankatu 61 sekä Ruusukortteli, Puistokatu 11 sekä Turun seudun Hengitysyhdistys, Skanssi. Elokuussa harjoittelemme ulkona Pakkarinpuistossa keskiviikkona ja sunnuntaina.

Aikataulut:

Elokuu

tiistaisin klo 16.45-17.30 Asahi, Shaolin, Linnankatu 61, Asahi Flow sekä Asahi Power & Dynamics
keskiviikkoisin 17.00-17.45 Asahi, Pakkarinpuisto
keskiviikkoisin 18.00-18.45 Lavis-lavatanssijumppa, Pakkarinpuisto
sunnuntaina klo 11.00-11.45 Asahi, Pakkarinpuisto

Syyskuusta alkaen

tiistaisin klo 16.45-17.30 Asahi, Shaolin, Linnankatu 61
keskiviikkoisin klo 18.00-18.45 Lavis-lavatanssijumppa, Skanssi
torstaisin klo 17.00-17.45, Asahi, Ruusukortteli, Puistokatu 11 (Myös Liikuntaranneke Extra)
lauantaisin klo 10.00-10.45 Asahi Power & Dynamics, Shaolin, Linnankatu 61
(Myös Liikuntaranneke Extra)
sunnuntaina klo 15.00-15.45 Asahi, Skanssi

Millaista ohjelmaa haluaisit?

Haluatko järjestää henkilökunnallesi liikunnallista ohjelmaa tanssien? Iloista Lavis-lavatanssijumppaa vaiko ehkä rivitanssia? Kysy lisää tanssiopettaja Kirsiltä.

Vai haluatko liikunnallista ohjelmaa? Se voi olla rauhoittumista keholle ja mielelle tai se voi olla kehoa huoltavaa voimistelua. Ehkäpä teemmekin yhdistelmän eli vauhdikaampaa menoa ja myös kamppailun liikkeitä sekä vastapainoksi kehohuoltoa.

Tutustu ohjelmasivullamme lisää!

Suomalaista asahia tai hyvinvointia tanssista

Asahi on suomalainen terveysliikuntamuoto, joka on suunniteltu vahvistamaan koko kehoa ja vähentämään tehokkaasti stressiä. Tämä tutkittuun tietoon perustuva menetelmä yhdistää länsimaisten ja itämaisten liikuntaperinteiden parhaat puolet. Koulutetut Asahi Nordic -ohjaajamme tarjoavat korkeatasoista ja ammattitaitoista ohjausta. Asahi sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille, ja se noudattaa UKK-instituutin, Duodecimin ja Käypä Hoito -suositusten ohjeita.

Lavis-Lavatanssijumppa yhdistää lavatanssiaskeleet ja jumpan. Se on hauskaa ja tehokasta liikuntaa, joka saa hien pintaan.

Hyvinvointia Tanssista on Kirsi Vainion kehittämä tunti, joka parantaa kuntoa, kehonhallintaa ja elämänlaatua.

Liity meihin ja löydä oma tapasi liikkua ja hyvinvointia!

meillä ohjaa koulutettu asahi-ohjaaja

Hyvinvointia tanssista

lavis Turussa

Lähde liikuttaa sinua myös tanssien. Tule mukaan ja saa hyvinvointia tanssista. Olemme räätälöineet sinulle oman tunnin, jossa ei tarvitse osata. Kysy lisää!

LÄHDE MUKAAN!

Asahi

asahi tunnit Turussa

Asahi on suomalaista terveysliikuntaa, joka kehittää tasapainoa, hoitaa niskahartiaa ja selkää sekä vahvistaa koko kehoa. Ohjaajina lajin kouluttajat ja kokeneet ohjaajat.